默想經文:
當我們在未受造之時何等羨慕主的榮耀與聖潔!所以當我一踏進主的殿堂就好像電流觸碰到淚決堤，關於世界的黑暗與愁煩就隨著淚水而從身體裡流出，這是我第一次進入到教會的景況，無論是詩歌或牧師的禱告，每一個音符、話語都有從寶座而來的能力，將我整個人洗淨。
淚水是真實的，但是靈裡渴慕卻是我從來不知道的，原來我的靈是如此渴慕主的愛與聖潔並公義與憐憫，當這樣的靈性感動才讓我真實體驗靈性與身體的差別，何等榮耀今日能夠有機會讓身體與聖靈合而為一領受神的同在與恩典，阿門!我們既然渴慕就要竭力追求直到世界末了，撒旦的作為原來如此張狂甚至侵占整個靈性與身體並且耽延我們的時間，讓我們無止無盡地追求世界虛妄的事，以為抓到了什麼到頭來卻一場空，我們要悔改並警醒。
聖靈從來沒有強迫我們做什麼，就如手機在手上要按到哪裡可以自由決定，但總不要受轄制，被挾制的生命就好像吸毒或安非他命非做不可，那醜陋不堪的生命落在黑暗的網羅之中無法自拔，而真實的悔悟能夠帶領我們到達另一個境地，我們只要向主求，求主幫助我們斷開過去所做不討喜悅的事，當我聽到弟兄說自己負債的問題無法解決，這是社會整個普遍性的問題讓人痛苦不堪，我們常常沒有清醒的頭腦去省思自己花錢的態度與正常所需，被整個社會的價值觀所轄制的結果，而我不也曾經是落入到這番地步，上帝喜悅我們豐盛與富裕但是要教導我們不落入貪婪的網羅，用電腦網路很好可以很快獲得所需的知識，但是無止盡地浪費時間在電玩或其他與人交談上就被轄制住了;品嘗紅酒很好也幫助身體血液循環，但是過度酗酒就被酒精所轄制了;夫妻之間正常的親密舉止能夠讓彼此更多信任與感情加溫，但是過度追求性的刺激與滿足或者讓身體變成追求虛榮的工具就被挾制了……
我們渴慕上帝的同在，上帝也喜悅我們，而我們身體就是聖靈居住的殿堂，是耶穌在十字架上寶血重價贖回的，我們需要珍惜並且保持聖潔，求主耶穌寶血潔淨我們，斷開過去的黑暗陰霾，過去被撒旦擄掠無論是在思想上或身體上的不潔淨都求主洗淨，那一切的罪都在十字架上被赦免了。阿門!
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