默想經文:
57:6 他們為我的腳設下網羅，壓制我的心；他們在我面前挖了坑，自己反掉在其中。
57:7 神啊，我心堅定，我心堅定；我要唱詩，我要歌頌！
當大衛躲避掃羅的追殺而藏在洞中，這時他感覺到黑暗的臨到與屬靈的沉睡無法與神更親密地連結，於是用寫詩用讚美來戰勝內心的恐懼與仇敵的攪擾;而我們的仇敵在哪裡，我們又是隱藏在哪個山洞裡呢?大衛知道自己正在躲避掃羅，所以躲在山洞裡，往往我們自己不知道我們所想逃避的仇敵或者自己躲著甚至連神都不敢多親近，想說井水不犯河水，我不理人人不理我，內心深受綑綁卻以為自由。
在生活中我們常深陷於別人的話語挾制中不得解脫，才開始選擇離群索居的生活，或者為了工作而日夜忙碌不知不覺脫離了與人之間的關係甚至也不想尋求神，用忙碌來塘塞自己所有的生命的出口，一直到感到生命的枯竭或身體出現症狀才停下腳步檢視自己的問題，發現掉入網羅之中不可自拔。
我們需要警醒，有主的慈繩愛索時時牽引才不致失迷，在世界的情慾中若沒有主在當中掌權很容易因此迷失，內心被挾制與綑綁，有些人為了興趣、有人為了愛情、金錢、權勢、地位….總是在生命缺乏處想尋得慰藉，掩藏自卑卻跌落在驕傲的網羅之中，撒旦利用人的驕傲與虛榮可以創造很多的謊言來迷惑人心，所以「我的靈啊，你當醒起！琴瑟啊，你們當醒起！我自己要極早醒起！」每天清早起來讚美神，將所有的問題放下尋求主，在主的真理與教導中印證與彰顯神的榮耀，
「主啊，我要在萬民中稱謝你，在列邦中歌頌你！
因為，你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。(詩57:9-10)」阿門!
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